Περπατώντας διστακτικά μέσα στο σκοτάδι

Περπατώντας διστακτικά μέσα στο σκοτάδι

Oktober 4, 2022 0 Von admin

Την περασμένη εβδομάδα σκεφτόμουν για το σκοτάδι. Αυτό φαίνεται να έχει χτυπήσει τη χορδή σε πολλούς από εσάς και σας ευχαριστώ σχόλια και σχόλια ότι ενθάρρυνε με να συνεχίσω να συλλογίζομαι. Περπατάμε διστακτικά μέσα στο σκοτάδι μαζί, κάπως ή αλλιώς.

Από την περασμένη εβδομάδα τα νέα δείχνουν να έχουν γίνει ακόμα πιο δύσκολα και σκοτεινά. Και έχω ακούσει αρκετές ιστορίες ατόμων για τα οποία η ζωή γίνεται σχεδόν αφόρητη. Ιστορίες που με έχουν μειώσει σε δάκρυα λύπης και απογοήτευσης για τη φρικτή κατάσταση που έχουν να αντιμετωπίσουν κάποιοι άνθρωποι.

Φτώχεια, κακουχίες, απώλεια, άγχος.

Ο λαός παλεύει να βάλει το ένα πόδι μπροστά από το άλλο κάθε μέρα.

Χαμ, δεν είναι πολύ ευχάριστος τρόπος για να ξεκινήσετε αυτή την εβδομάδα.

Συγνώμη.

Μπορεί να είναι αυτό τη δική σας κατάσταση δεν είναι τόσο τρομερό όσο αυτό για μερικούς που γνωρίζετε ή ακούτε. Σε αυτό το σπίτι, υπάρχει φαγητό στο τραπέζι κάθε μέρα, κάτι που δεν συμβαίνει σε όλη την πόλη μας ή στον κόσμο μας.

Ωστόσο, με τους δικούς μας τρόπους και τις δικές μας συνθήκες, νομίζω ότι όλοι θα συμφωνούσαμε γενικά σε αυτό αυτό γίνεται όλο και πιο δύσκολο.

Η δική μου απλή προσέγγιση βοηθάει μέχρι ένα σημείο.

Επιλέγω κάθε μέρα να επικεντρωθείτε μόνο στο επόμενο πράγμα Πρέπει να κάνω.

Δεν σκέφτομαι πέρα ​​από το τέλος της ημέρας συχνά, την εβδομάδα στην αρχή.

Χάνοντας τον εαυτό μου σε ένα καλό βιβλίο, ταινία, ή δημιουργική αναζήτηση.

Περιοριστικές ειδήσεις και τα social media. Ωραίος ραδιόφωνο αντι αυτου.

Άσκηση, εκτίμηση ομορφιά γύρω μου

Κρατώντας το μυαλό μου πολύ προσεκτικά επιμελημένη και οριοθετημένη.

Ένας φίλος μοιράστηκε πρόσφατα μαζί μου το Podcast The Next Right Thing από την Emily P Freeman. Μου αρέσει αυτό, είναι ακριβώς πάνω στο δρόμο μου – όπως ήξερε ο φίλος μου ότι θα ήταν.

Ηρεμιστικό, καθησυχαστικό, σύντομο και πολύ πρακτικό – και ταυτόχρονα νιώθω η ψυχή μου διευρύνεται λίγο καθώς ακούω κάποιον που τόσο συχνά εκφράζει πώς νιώθω.

Περπατώντας διστακτικά μέσα στο σκοτάδιΈνα επεισόδιο που άκουσα πρόσφατα ήταν να μάθω να περπατώ στο σκοτάδι. Μπορείτε να ακούσετε αυτό, Επεισόδιο 55, εδώ.

Συμβουλές της Έμιλυ για να περπατάς διστακτικά μέσα στο σκοτάδι:

Πήγαινέ αργά.

Εμπιστεύσου αυτό που ξέρεις.

Κάντε το ένα βήμα τη φορά.

Για μένα, αυτό φαίνεται α οδικός χάρτης μέσα από αυτές τις μαύρες μέρες δηλαδή ισχυρό στην απλότητά του.

Έχω κουραστεί από όλα αυτά… πανδημία, περιορισμούς, άγχος, αβεβαιότητα….

…και βρες το δικό μου νοητική ικανότητα για πολλαπλή λήψη αποφάσεων είναι μειωμένος. Εστιάζω λοιπόν Ενα πραγμα τη φορακαι αμολάω της τάσης μου να προσπαθώ να κάνω πολλά πράγματα ταυτόχρονα ή να βάζω φιλόδοξους στόχους για τις μέρες μου.

Πρέπει συνεχώς να επιστρέφω σε αυτό που είμαι να ξέρεις να είναι αλήθεια στη δική μας ζωή, και αυτό που είμαι ευγνώμων Για. Αυτό βοηθά να κρατήσει μακριά το άγχος και τον πανικό.

Και κάνοντας το επόμενο σωστό…καλά, αυτό μιλάει από μόνο του. Απλώς κάντε ένα βήμα που σας οδηγεί στα επόμενα 10-15 λεπτά.

Υπέροχο μου προπονήτρια Lynne μοιράστηκε αυτό το βαθύ σχέδιο από τον Τσάρλι Μάκεσι στο Facebook πρόσφατα:

Αυτό γίνεται όλο και πιο δύσκολο αναστέναξε το αγόρι.  Τότε κάθε βήμα που κάνεις είναι μια μεγαλύτερη νίκη.  Τσάρλι Μάκεσι
Πνευματικά δικαιώματα Charlie Mackesy

αγαπώ το προοπτική που φέρνει αυτή η απλή φράση.

Η ζωή είναι πιο δύσκολη αυτή τη στιγμή για πολλούς, καθώς προσπαθούμε και περπατάμε διστακτικά μέσα στο σκοτάδι.

Αλλά τι ενθάρρυνση για τον εαυτό μας και ο ένας για τον άλλον να θυμόμαστε ότι κάθε βήμα στο σκοτάδι είναι α μεγαλύτερη νίκη.

Τι σημαίνει αυτό για εσάς αυτή την εβδομάδα;

Ποιους μπορείτε να ενθαρρύνετε καθώς κάνουν βήματα μέσα στο δικό τους σκοτάδι;